【胸を大きくする方法の情報サイト！】

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 悩んでいる方に役に立つエクササイズなどを説明しています。

ここでは、主にテーピングを活用した胸を大きくするための
エクササイズをいくつか紹介していきます。

まず、両手同時に薬指を小指にひっかけます。テープやゴムで
固定するとより効果的ですが、きつく巻きすぎて、血液の流れが
悪くならないように注意しましょう。

これを行うと、肩の骨が外側に開かなくなるので、胸が下がらず
猫背にもならない効果があります。

姿勢が悪くなりがちな人にもおすすめです。
バストの垂れを防ぎ、胸を大きくする効果があります。

次に「ひじ下のマッサージ」です。腕を伸ばして、右ひじの内側の
中心より指1本くらい小指側に寄った位置に左手の親指を当てます

指先に少し力を入れて、すべらせながら、ひじから先を体の外側に
ひねるような感じで、強く押し出します。

そして、押した状態のまま、息を吐きながら左手の親指を右手の
手首まで滑らせていきます。これを10回程度繰り返しましょう。

今度は小指のマッサージです。まず、右手の小指の第一関節を
左手の親指と人差し指で押さえ、親指側にひねります。

ひねった状態で、そのまま小指を上に引っ張ります。そのまま
5秒間キープします。左手も同じように行います。

小指の関節には骨盤の歪みを解消するツボがあるので、ここを
刺激することで、バストを引き締め胸を大きくする効果があります

強く押さえた時に痛みがあるなら、体調があまり良くないことを
示しているので、体調をチェックする役割も果たしています。